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土曜日に狭山湖1周しました。 もっと狭山湖沿いの道はないのかと思うのだけれど、このコースが一番湖沿いなんです。 湖を見て走れるのはほんの一部。 自宅から狭山湖まで約6キロ。 遠いです。 メドックマラソン以来まったく走る気にならず、このままでは来週の夢舞マラソンでフルマラソン走り切れるとはとても思えず、LSDにはちょうどいいかと、行ったことのない狭山湖へ。 久しぶりに走るからか、体が重い。 全くスピード上がらず、キロ7分オーバー。 心拍数も上がりすぎ。 やはりちゃんと走っておけばよかった~と後悔。 LSDだからゆっくりでいい、と言い聞かせゆっくりゆっくり走ります。 浅川沿いの道は整備されていて、とても走りやすい。 ず~っと川沿いに行って、スーパー銭湯「かたくりの湯」のあたりから信号もない登り。 車があればかたくりの湯まで車で行って、そこから狭山湖1周すれば約17~8キロなんだけど、車もないし、電車の便も非常に悪いので走るしかないのですね。 信号もなく、自転車と歩行者用の道が整備されているし、木陰でとてもいい。 3キロほど登ったあたりに、多摩湖への道と狭山湖への道が分かれます。 狭山湖方面の歩道がなくなる箇所で道を間違ったけれど、看板を見落とさず湖方面への細い道を行けば迷いません。 やはり初めて走るところは新鮮で気持ちいい。 広々していい所です。 左に西武球場の白いドームが見えます。 狭山湖が見えるのはここだけ。 湖の北側の道では舗装されている箇所がなくなり、人が通らない寂しい所になります。 分かれ道があったら、とにかく左へ左へ。 時々走っている人とすれ違うのだけれど、みなさん時計回りしてます。 私と同じ反時計回りで走っている人は一人もみませんでした。 走って分かったのですが、狭山湖は反時計回りすると、ゆるいアップダウンで基本登り。 トレーニングにはいいでしょうけれど、知っていたら逆の基本下りで走りたくなるだろうな~ 湖の南側は六道山公園に入るので散歩している人たちが多いです。 以前行った六道山公園の展望台で休憩。 初めてのコースは新鮮だけれど、ゴールが分からないし、しかも信号がないので一体どこまで走ればいいのか分からないので非常に疲れました。 休憩したのはちょうど20キロあたりだったので、なんだかもう疲れたな~と走る気がしなくなって、そこからはしばらく歩きました。 走ったり歩いたりしながら、六道山公園を抜けて、かたくりの湯へ。 かたくりの湯を過ぎたあたりに、こんなトンネルがあったのですが、どこに通じるのでしょうか。 昼間でもちょっと怖いので、興味はあったのだけれど通り抜けることが出来ませんでした。 歩いても時間がかかるだけなので、しっかり走ろうとカフェイン入りのジェルを飲んだら、急に元気になりました。 怖いくらい。 29キロ 約4時間 途中3~4キロ歩き NeoRun、いつの間にかバージョンアップされていて、心拍ゾーンが表示されるようになってました。 私には活用出来そうもないですが~ このコース結構いいかも。 アップダウンがあるし、トレイル率高いので気持いいし。 ただ、疲れても電車が近くを走っていないので自力で帰るしかありません。 バスはあるけれど、それはいくらなんでもね~ 次回は多摩湖方面へ行ってみようと思います。 モチベーション下がった時は、新しいコースを開拓するのが一番ですね。
by mimikarun
| 2014-10-05 21:21
| ランニング
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