ランネットのメルマガで、「市民ランナーは40~50代が速い!?」とありました。
2013年度のフルマラソン完走者数(ランナーズ7月号の全日本マラソンランキング対象大会)は、286,395人。
男性が225,559人で平均タイムは4:37:32。
女性が60,836人で平均タイムは5:07:56。
男性は女性の約3.7倍の人数ですね。
まだまだ女性ランナーは少ないのね。
男性の年齢別の平均タイムは
20歳→4:44:59
30歳→4:44:37
40歳→4:33:36
50歳→4:29:45
60歳→4:44:18
女性の年齢別平均タイムが載ってなかったけれど、平均タイムで30分ほどの差があるので、年齢別も同じように30分男性より遅いと考えれば、40~50歳の女性の平均タイムは約5時間かと推測。
私のタイムは5時間29分だったので、せめて平均になりたーーーい。
筋力などの体力は30代をピークに低下するそうですが、このデータを見る限りフルマラソンは「努力と工夫が大きくものを言うスポーツ」だとメルマガにありました。
そっか~、私のピークはまだまだこれからね!
50歳にピークが来るなら、あと数年でサブ4になれるように、これをモチベーションに頑張らねば。
「努力と工夫」か~
まずは、今年の大会でサブ5です。
絶対に。